• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
02:45 

Подходы к лечению созависимости

Susanin
Успеха добивается не самый талантливый и тем более не самый достойный, а самый упорный. Потому что ему больше всех надо.© Народная мудрость
Березин С.В. (Самара)
ДИФФЕРЕНЦИРОВАННЫЙ ПОДХОД К ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ СОЗАВИСИМОСТИ (опуб. 3 всеросийский съезд психологов 2003 г.)

С конца 70-х годов для описания психического состояния, развивающегося у членов семьи химически зависимого человека (наркомания, токсикомания, алкоголизм), широко применяется термин «созависимость». Это понятие используется как для характеристики внутрисемейных отношений химически зависимых индивидов (созависимые отношения), так и для описания поведения отдельных членов семьи (созависимое поведение). Поведение созависимых рассматривается как важное условие негативной динамики химически зависимого индивида; созависимые отношения рассматриваются как важнейший фактор негативной личностной динамики близких химически зависимого человека. Однако, несмотря на очевидную научную и практическую значимость исследований взаимовлияния семьи и индивида, употребляющего психоактивные вещества, созависимость продолжает оставаться явлением недостаточно изученным, а термин – нечетким и размытым. читать дальше

@темы: Вопросы и ответы

17:16 

О созависимости

Susanin
Успеха добивается не самый талантливый и тем более не самый достойный, а самый упорный. Потому что ему больше всех надо.© Народная мудрость
Психологи давно заметили, что "алкогольные" браки удивительно прочны. Кто из нас не встречал ситуацию: муж много лет пьет, а жена, привычно сетуя, что это не жизнь, а каторга, продолжает терпеть. Десятилетиями. Что ее держит?
читать дальше

:ps: Что я могу сказать? Статья очень хорошая и грамотная. По сути в ней приведен классический пример созависимых отношений.

@темы: Вопросы и ответы

13:26 

Позитив

Susanin
Успеха добивается не самый талантливый и тем более не самый достойный, а самый упорный. Потому что ему больше всех надо.© Народная мудрость
18 июня отправил свою программу профилактики злоупотребления ПАВ у учащихся школ VII вида на городской конкурс. Если победим наша школа будет признана инновационной, а я буду проводить лекции и семинары. Крутотень.

10:23 

О метадоне, вич и политике

Susanin
Успеха добивается не самый талантливый и тем более не самый достойный, а самый упорный. Потому что ему больше всех надо.© Народная мудрость


ВКЛАД ПОТРЕБИТЕЛЕЙ ИНЪЕКЦИОННЫХ НАРКОТИКОВ В РАСПРОСТРАНЕНИЕ ВИЧ-ИНФЕКЦИИ И
ВНЕДРЕНИЕ ПРОГРАММ ЗАМЕСТИТЕЛЬНОЙ ТЕРАПИИ


* Публикуется по изданию:

Линский И. В., Минко А. И. Вклад потребителей инъекционных наркотиковв распространение ВИЧ-инфекции и внедрение программ заместительной терапии //Вісник психіатрії та психофармакотерапії. — 2008. — № 1. — С. 23–30.



читать дальше

запись создана: 31.05.2010 в 01:14

@темы: Наркология on-line, Что в мире творится

23:52 

«МИФЫ О САМОЛЕЧЕНИИ»

Susanin
Успеха добивается не самый талантливый и тем более не самый достойный, а самый упорный. Потому что ему больше всех надо.© Народная мудрость
«МИФЫ О САМОЛЕЧЕНИИ»



Врачи-наркологи психиатрической клиники имени С.С. Корсакова – ведущий научный сотрудник Юрий Павлович Сиволап и заведующий отделением неотложной наркологической помощи Владимир Анатольевич Савченков - предлагают обсуждение в Сети ряда спорных вопросов, касающихся употребления наркотиков и способов преодоления наркотической зависимости.



читать дальше

©http://www.narkotiki.ru/expert

@темы: Вопросы и ответы

21:57 

Помогите

Where I end & You Begin
Здравствуйте. Обращаюсь к Вам за помощью. Помогите, пожалуйста, найти описание методик "Интернет зависимости" Янг и тест "Интернет зависимости" (А.Ю. Егорова, Никитина). Хочу написать диплом по интернет-аддикции, но не могу нигде найти описание методик и их апробацию.

@темы: Вопросы и ответы

21:16 

Психологические проблемы влечения к азартным играм

Susanin
Успеха добивается не самый талантливый и тем более не самый достойный, а самый упорный. Потому что ему больше всех надо.© Народная мудрость
С. Ениколопов, Д. Умняшкина


В последние годы стало очевидным существование в России проблемы азартной игры, или гемблинга (от англ. gamble — «играть в азартные игры на деньги»). Рост числа казино и игровых автоматов, их распространённость и доступность способствуют увеличению количества лиц, имеющих патоло­гическую склонность к азартным играм. Впервые существование проблемы гемблинг-зависимости признали в США. Американская психиатрическая ассоциация в 1980 году классифицировала патологический гемблинг как болезнь. По данным зарубежных исследований, распространенность зависи­мости от азартных игры в популяции составляет 1-3 процента среди взрос­лых и 2 - 6 процентов среди юношества.

Следует отметить, что в отечественной научной литературе и прессе гемблингом часто называют зависимость от азартных игр, что является семанти­чески не совсем правильным использованием «кальки» с английского языка. Гемблинг — это азартная игра на деньги. Если речь идёт о зависимости, пред­ставляется более правильным использование понятий «проблемный гемб­линг», «патологический гемблинг», «патологическая склонность к азартной игре», «патологическая азартная игра». Несмотря на сходство патологической склонности к азартной игре с другими видами аддиктивного поведения, этот вид зависимости имеет свои отличительные особенности, требующие особых методов исследования.

Классификации гемблинга. Основные понятия.
читать дальше

Типология патологических игроков.
читать дальше

Клиника, этиология и дифференциальный диагноз, отраженные в МКБ-10 и DSM-IV, в целом совпадают.

Клиника.читать дальше

Этиология. читать дальше

Дифференциальный диагноз. читать дальше

Кулътуралъные и гендерные особенности гемблинга. читать дальше

Методы исследования гемблинга. читать дальше

Факторы риска и защитные факторы проблемного и патологического гемблинга.
читать дальше

Когнитивная сфера лиц с зависимостью от азартных игр.
читать дальше

Мотивация лиц с игровой зависимостью.
читать дальше

Эмоциональная сфера лиц с игровой зависимостью.
читать дальше

Волевая регуляция, внимание и память лиц с игровой зависимостью.
читать дальше

Индивидуально-психологические характеристики лиц с игровой зависи­мостью.
читать дальше

Библиография
читать дальше


© С. Н. Ениколопов, 2008

© Д. А. Умняшкина, 2008

@темы: Наркология on-line

16:47 

Susanin
Успеха добивается не самый талантливый и тем более не самый достойный, а самый упорный. Потому что ему больше всех надо.© Народная мудрость
Теперь у нашего сайта addictolog.ru появился баннер.
баннер и код

@темы: Новости

19:05 

Организационное

Susanin
Успеха добивается не самый талантливый и тем более не самый достойный, а самый упорный. Потому что ему больше всех надо.© Народная мудрость
Господа, товарищи, камрады. Благодаря Newcore у нас появился свой сайт. http://addictolog.ru/

09:16 

Израиль: иммиграция, иммигранты, наркотики

Susanin
Успеха добивается не самый талантливый и тем более не самый достойный, а самый упорный. Потому что ему больше всех надо.© Народная мудрость
Нашел на NarComе статью, посвященную изучению причин злоупотребления ПАВ в среде русскоязычных эмигрантов. Мне кажется что результаты исследования можно экстраполировать и на ситуацию с мигрантами в России.

ВВЕДЕНИЕ

На сегодняшний день отсутствуют однозначные статистические данные о числе

русскоязычных наркоманов в Израиле. По оценке специалистов, в Израиле около
30000 наркоманов, употребляющих героин, среди которых 25% – русскоязычные
граждане Израиля, прибывшие в страну с начала 90-х годов [9]. При этом их
удельный вес превосходит удельный вес русскоязычных граждан Израиля. По данным
Центрального Статистического Бюро Израиля, иммигранты, прибывшие в страну с
начала 90-х годов из бывшего СССР, составляют 13% населения Израиля [6]. До
этого в стране проживало немного более 170000 выходцев из СССР, прибывших в
Израиль в 70-е годы.

То обстоятельство, что доля русскоязычных наркоманов среди всех наркоманов

Израиля почти в два раза больше доли русскоязычных граждан страны, позволяет
говорить об иммиграции как о тяжелом испытании, которое выдерживают не все. По
нашей оценке [5], 46% русскоязычных наркоманов начали употребление наркотиков
(героина) уже после иммиграции, пополнив собой ряды местных наркоманов.

Очевидно, что любое изучение ситуации среди русскоязычных наркоманов будет

неполным, если его проводить в отрыве от самого факта иммиграции и ее
последствий. Данный аспект проводимых исследований носил менее формализованный
характер и в значительной степени опирался на использование качественной
методологии (изучение жизненных историй, анализ "case study", проведение
неструктурированных интервью и др.) [4]. Работа в этом направлении дополняла
использование более формализованных методов исследований, осуществляемых
Израильским региональным исследовательским центром RADAR при университете
Бен-Гурион в Негеве. В настоящее время центр RADAR занимает лидирующие позиции в
области изучения проблемы употребления наркотиков русскоязычными иммигрантами.
За последние годы был проведен ряд пионерских исследований и накоплена
уникальная база данных о ситуации в этой области [5, 9-12].

В ходе интервью с респондентами (русскоязычные наркоманы и алкоголики), среди

прочих поднимались вопросы об обстоятельствах (например, семейных,
экономических, социальных) иммиграции в Израиль, процессе социокультурной
адаптации в новой стране и оценке результатов иммиграции. Для многих
респондентов это позволило в значительной степени реконструировать ход событий
от предэмиграционной ситуации до сегодняшнего дня.

Рассмотрение ситуации с употреблением наркотиков в контексте иммиграции

позволяет, на наш взгляд, придать проводимым исследованиям более системный и
завершенный характер.

В данной работе иммиграция рассматривается как процесс, включающий в себя

предэмиграционный этап, социокультурную адаптацию и этап подведения итогов
иммиграции. В завершении сделана попытка некоторых обобщений. В качестве
иллюстраций выступают описания жизненных историй ряда респондентов.(к сожалению они не помещались и их пришлось вычеркнуть :( )


Часть 1. АНАЛИЗ

читать дальше

@темы: Наркология on-line, Что в мире творится

22:21 

Родным и близким

Susanin
Успеха добивается не самый талантливый и тем более не самый достойный, а самый упорный. Потому что ему больше всех надо.© Народная мудрость
Памятка для близких

(*в моей редакции)

1. Зависимость - это серьезное заболевание, поэтому как только вы поняли что у вашего близкого зависимость, обращайтесь к специалисту. Не стоит бегать по астрологам, экстрасенсам, батюшкам и прочим представителям нестандартной и народной медицины. Во первых вы потеряете время, во вторых деньги. А время в данной ситуации ресурс не только невосполнимый но еще и бесценный
2. Помните попытка установить жесткий контроль за употреблением ПАВ приведет к отчуждению и агрессии. Но никак не к тому что человек перестанет злоупотреблять
3. К сожалению у человека есть такая особенность его нельзя догнать, нанести помощь и причинить справедливость. Поэтому не стоит вести его к врачу-наркологу/психотерапевту насильно, но это не означает что вы должны держать свои мысли при себе. Наоборот предложите близкому для вас человеку сходить к врачу, но будьте готовы что он ответит отказом (при зависимости очень часто проявляется такая вещь как анозогнозия - отрицание заболевания). Если ваш близкий отказался:
* дайте ему возможность жить настолько плохо, насколько он сам стремится, но и не старайтесь искусственно ухудшить его жизнь;
* Вы можете и даже должны говорить о своей (а это и ваша проблема) проблеме с родственниками (ну хотя бы затем что бы они могли выработать свою стратегию поведения), но кричать о своей проблеме на всех перекрестках - это перебор
* Если ваш близкий попал в милицию, набрал долгов и заимел проблемы с работой/учебой, оставьте его с ними один на один. Если вы будете решать их а него, это послужит лишь стимулом злоупотреблять дальше (ведь всегда есть близкие которые выручат)
* Если ваш близкий в измененном состоянии сознания (в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, или же подвержен поведенческой зависимости) выяснение отношений бесполезно (он просто уйдет от них в другую реальность). Если вы начнете на него наезжать когда он в состоянии абстиненции (ломки), то результат тоже будет отличаться от ваших ожиданий. Во первых человеку и так плохо, во вторых он испытывает чувство вины, в третьих у него будет большое желание опохмелится
* если он в трезвом виде – избегайте чтения морали, обвинений, упреков. ГОВОРИТЕ О СВОИХ ЧУВСТВАХ. Избегайте оценок и интерпретаций, используйте Я-высказывания (Например "мне неприятно когда я вижу тебя таким. Как мне видится, тебе это тоже не сильно нравится. Я правилно вижу ситуацию?)
* Помните зависимый человек - это отличный манипулятор, поэтому учитесь говорить "нет" на его просьбы, помочь вам. Донесите до него следующую мысль: «Мы любим тебя но отказываемся вытаскивать из проблем, которые ты создаешь себе сам. Если хочешь страдать - страдай. Не хочешь – мы тебе поможем, направив на лечение».

И самое важное помните психологическая помощь нужна не только вашему близкому, но и вам. И если вы будете избегать общения со специалистом, то высок риск попасть в созависимые отношения

Типичные ошибки


Типичные ошибки родственников, которые способствуют развитию наркомании. Это анти-правила, т.е. то, чего нужно избегать:

* Питать иллюзии, что вы сами сможете справиться с химической зависимостью близкого, что в состоянии его переделать.
* Никогда не говорить с наркоманом о его зависимости, бояться его расстроить, бояться, что это может привести к скандалу, срыву.
* Никогда не говорить ни с кем вне дома о наличии в семье наркомана, считая, что это стыдно, устраивать из этого семейную тайну, а людям, столкнувшимся с этим лгать и покрывать перед ними наркомана.
* Строить семейные отношения так, что наркоман в них - центральное лицо, строить семейные планы, учитывая употребляет он или нет, стараться не приглашать друзей в дом, когда он в употреблении.
* Опасаться доставить наркоману страдания и неудобства. Если он лежит пластом, испачкал грязью или рвотой свой лучший костюм, наделал долгов, не пошёл на работу или на учебу – приводить все ЗА и БЕЗ НЕГО в порядок.
* Решать все проблемы за него, думая, что он не годится для принятия ответственных решений, и что вы сами знаете как сделать лучше. Строить отношения так, что все другие члены семьи (даже младшие дети) должны вести себя более ответственно, потому что в семье наркоман.
* Игнорировать проблемы всех остальных в семье, воспринимать их как нечто незначительное или как досадную помеху, относясь к ним в стиле: «Без тебя хватает забот».
* Свыкаться с агрессией наркомана, а временами и с насилием (моральным или физическим), объяснять младшим членам семьи, что взрослым разрешается иногда вести себя подобным образом, но дети будут наказаны, если начнут копировать взрослых.
* Позволять хим.зависимому управлять настроением близких: когда он счастлив – счастливы все, когда он в состоянии опьянения, агрессивен или полон жалости к себе – все подавлены и замкнуты.
* Пытаться отвлечь от наркотиков, придумывать для него полезные и интересные занятия, хобби, развлечения, не расстраивать его, не нервировать, создать "условия" для того, чтобы не употреблял...
* Питать иллюзии, что главное в семье - удержать химически зависимого от грядущего употребления, останавливать его, препятствовать, а все остальное вторично.

©http://nodrugs.ru/nearest-dearest-jotting

@темы: Вопросы и ответы

21:16 

Диагностика степени риска формирования наркоависимости и профилактика

Susanin
Успеха добивается не самый талантливый и тем более не самый достойный, а самый упорный. Потому что ему больше всех надо.© Народная мудрость
00:21 

Отрывок и книги Короленко и Дмитриевой Психосоциальная аддиктология

Susanin
Успеха добивается не самый талантливый и тем более не самый достойный, а самый упорный. Потому что ему больше всех надо.© Народная мудрость
Еще Франкл писал про то что одной из причин возникновения зависимости может являться "экзистенциальный вакуум" (грубо говоря отсутствие смысла жизни). Но человеку же нужен этот смысл жизни нужен и он начинает его активно искать. И зачастую это кончается тем что у него появляется зависимость от идеологий (термин введен Кольцовым, подробней можно прочесть в книге Другие наркотики или Homo addictus). Частным случаем зависимости от идеологий является религиозная аддикция, которая наиболее часто проявляется в том что человек становится членом сект. Поэтому я и решил повесить сюда эту статью Susanin

© Ц.П. Короленко, Н.B. Дмитриева
Психодинамика сект

читать дальше

@темы: Наркология on-line

07:54 

"Психосоциальная аддиктология"

Автор Короленко и Дмитриева
Первое руководство по аддиктологии в России. Аддиктология изучает причины возникновения аддикций, механизмы их развития, психологические и клинические признаки, симптомы, динамику, способы коррекции и терапии. В книге излагаются современные данные по различным аспектам аддиктивных расстройств; анализируются психологические механизмы, участвующие в становлении и развитии аддиктивного процесса; приводятся описания ряда химических и нехимических аддикций. Наряду с новой информацией, касающейся сравнительно известных форм аддикций, в книге рассматриваются аддикции, не нашедшие до сих пор достаточного отражения в литературе.
может быть кому-нибудь пригодится
скачать в электронном варианте можно тут:
читать дальше

@темы: литература по теме

02:27 

Аддиктология как научная дисциплина и область практической деятельности

Susanin
Успеха добивается не самый талантливый и тем более не самый достойный, а самый упорный. Потому что ему больше всех надо.© Народная мудрость
Аддиктология как научная дисциплина и область практической деятельности
ДАРЕНСКИЙ И.Д.
д. м. н., профессор кафедры наркологии ФППО ММА, Москва
Понятия аддикция, аддиктивная личность рассматриваются как личность, нуждающаяся в каком-то дополнительном условии психической деятельности, в чем-то дополняющем личность, некое дополнительное отрицательное свойство личности. Такая расширительная трактовка возникает из требований, диктуемых практикой, которая свидетельствует о появлении контингентов больных, не охваченных наблюдением наркологов и психиатров.
читать дальше
:ps:Статья отсканирована из пилотного выпуска журнала аддиктология. Вордовский вариант взят отсюда
http://www.narkotema.tpi.ru/page.jsp?rid=11&id=98

@темы: Наркология on-line

01:43 

Homo addictus ≠ Homo sapiens
Сегодня произошло знаменательное событие, у нашего сообщества появился сайт друг

Сайт называется "Без наркотиков"

БЕЗ НАРКОТИКОВ!

00:02 

О новой инициативе

Susanin
Успеха добивается не самый талантливый и тем более не самый достойный, а самый упорный. Потому что ему больше всех надо.© Народная мудрость
NEWSru.com :: В России




Онищенко поддержал идею ФСКН планово тестировать всех школьников на наркотики
читать дальше

http://www.newsru.com/russia/08oct2009/narko.html

<img class=" /> Тут на самом деле все не так просто, как нам пытаются показать.

1. Начнем с цифр. В сатье допущена одна мелкая неточность (не наю намеренно или по незнанию) которая все усложняет. Итак дело в том что героин потребляют не 90% наркоманов в России, а 90% наркоманов состоящих на учете в наркологических диспансерах. На самом деле самым распространенным наркотическим веществом является ... Правильно конопля. Более того опиаты уступают по популярности ее и таким вещам как стимуляторы (Экстази, "Лёд";) ну а что бы не быть голословным http://www.diary.ru/~narkolog/p58702381.htm. Просто поскольку героин бодяжат больше всего, при опийной наркомании чаще и ярче проявляются соматические нарушение. Более того сейчас подростки почти не злоупотребляют опиатами, предпочитая более дешевую и более привлекательную для них коноплю К чему я все это говорил. Анализы нужно сдавать срау на большое количество наркотиков + ВИЧ и Гепатиты (ну раз есть воможность)

2.Ну хорошо нашли мы следы наркотиков, сообщили родителям, а дальше то что? Что делать родителям? Более того а вы уверены что они захотят что то делать? Созависимость это страшная штука, главная беда которой это то что созависимому выгодно что его близкий зависим. Ну а как пример приведу одну бывшую соседку по дому. Ее сын алкоголик, пьет не просыхая, а она ходит и просит деньги в долг, что бы купить ему водки.

3. Ну и наконец фактор наиболее приземленный и вроде бы имеющий лишь косвенное значение. И все же - откуда бабло брать будем? Дело то недешевое. И ведь это должна быть не единичная акция а программа идущая постоянно.
Ах да чуть не забыл, про четвертый факт - где будет проходить обследование, кто его будет проводить, и когда? Это вопросы которые напрашиваются и которые я бы лично попросил осветить сразу

 

ИМХО закон еще очень и очень сырой и нужно его прорабатывать. Причем не только юристам и врачам но и тем кто реально работает с детьми


@темы: Имею мнение

01:43 

немного истории

Susanin
Успеха добивается не самый талантливый и тем более не самый достойный, а самый упорный. Потому что ему больше всех надо.© Народная мудрость
Нашел интересную статью, посвященную потреблению наркотиков в Советской России (с момента революции по двадцатые годы). Очень интересные цифры

читать дальше

@темы: История проблемы

02:14 

Susanin
Успеха добивается не самый талантливый и тем более не самый достойный, а самый упорный. Потому что ему больше всех надо.© Народная мудрость
Нашел новый, интересный сайт SIRPATIP. Система Информации на Русском языке по Профилактике Алкогольных, табачных и прочих Интоксикатных Проблем. Встречаются там довольно любопытные статьи. Например: "Являются ли занятия спортом средством профилактики потребления алкоголя и табака?"

читать дальше
:ps: В общем свести можно к простому утверждению "Если в тупую приучить подростка к спорту - это не гарантирует того что подросток не будет злоупотреблять ПАВ. Но если подростку который занимается спортом, целенаправленно, методично и грамотно формировать негативное отношение к ПАВ (например показывая то что они мешают заниматься спортом) + показывать людей которые не злоупотребляют и при этом успешны в спорте то эффект может быть положительным

@темы: Наркология on-line, Ссылки

20:52 

Концептуальные основы организации профилактической работы в образовательной среде

Susanin
Успеха добивается не самый талантливый и тем более не самый достойный, а самый упорный. Потому что ему больше всех надо.© Народная мудрость
Современные модели профилактической деятельности

 

Традиционно еще до недавнего времени вопросами противодействия наркомании в основном занимались сотрудники правоохранительных органов и медицинских учреждений. Оказание медицинской помощи больным наркоманией и реабилитация наркозависимых - деятельность, направленная на лиц, уже вовлеченных в проблему наркопотребления, требующая огромных усилий и материальных затрат при достаточной низкой эффективности.

В этой связи на сегодняшний день относительно новым и наиболее эффективным и перспективным направлением антинаркотической деятельности является предупреждение даже единичной пробы наркотика.
В целом профилактика зависимостей от наркотиков и дру¬гих психоактивных веществ может быть определена как комплекс социальных, образовательных и медико-психологических мероприятий, направленных на предотвращение распространения и употребления психоактивных веществ (ПАВ), а также предупреждение развития и ликвидации негативных личностных, социальных и медицинских последствий злоупотребления ПАВ (безнадзорность, преступность, рост сопутствующих наркомании заболеваний и т.д.).
Данное определение предусматривает наличие трех основных целей профилактической работы, на основании которых Всемирной Организацией Здравоохранения была принята классификация профилактики, предусматривающая первичную, вторичную и третичную ее формы.
Первичная профилактика направлена на предупреждение приобщения к употреблению психоактивных веществ, вызывающих болезненную зависимость. Это работа с популяцией условно здоровых людей, а также с так называемой группой риска наркотизации.
Свое воплощение первичная профилактика находит в различных моделях ее реализации. Так, можно выделить семь основных моделей первичной профилактики, имеющие свои достоинства и недостатки.
1. Модель моральных принципов
2. Модель запугивания
3. Модель фактических знаний
4. Модель аффективного обучения
5. Модель улучшения здоровья
6. Модель альтернативной деятельности
7. Модель жизненных навыков
Программы, разработанные в рамках этих моделей, различаются по стратегии ведения профилактической работы и показывают разную эффективность при работе с различными категориями населения.


1. Модель моральных принципов.
читать дальше

2. Модель запугивания.
читать дальше
3. Модель фактических знаний
читать дальше.
4. Модель аффективного обучения
читать дальше
5. Модель улучшения здоровья
читать дальше
6. Модель альтернативной деятельности
читать дальше
7. Модель обучения жизненных навыкам
читать дальше


@темы: Вопросы и ответы

Занимательная аддиктология

главная