Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: вопросы и ответы (список заголовков)
15:32 

Susanin
Успеха добивается не самый талантливый и тем более не самый достойный, а самый упорный. Потому что ему больше всех надо.© Народная мудрость

РАЗМЫШЛЕНИЯ О КИЕВСКОМ МАРШЕ В ЗАЩИТУ ТРАВОЯДНОСТИ И О ЯДОВИТОЙ ТРАВЕ


И. В. Линский

читать дальше
(с)Новости украинской психиатрии

@темы: Вопросы и ответы

17:43 

«МИФЫ О САМОЛЕЧЕНИИ»

Susanin
Успеха добивается не самый талантливый и тем более не самый достойный, а самый упорный. Потому что ему больше всех надо.© Народная мудрость

«МИФЫ О САМОЛЕЧЕНИИ»

читать дальше

@темы: Вопросы и ответы

17:44 

Методы терапии наркозависимости. Краткий обзор Ч.1

Susanin
Успеха добивается не самый талантливый и тем более не самый достойный, а самый упорный. Потому что ему больше всех надо.© Народная мудрость
Описывать программы и методики, применяемые в платной медицине, всегда занятие неблагодарное и не совсем корректное.

Кроме того, психиатры-наркологи далеко не всегда имеют достоверную информацию о том, что происходит в некоторых медицинских центрах, так как работающие в них коллеги в рекламных целях стараются создать вокруг себя ореол таинственности и всемогущества. Как правило, в серьезной специальной литературе такие методы не описываются.

Мы можем поделиться с Вами только той информацией, которую сами получаем как из выступлений авторов метода, так и от больных, поступающих к нам после лечения в платных учреждениях. Естественно, такая информация «просеивается» профессионалами через сито собственного опыта.

(Из книги А. Данилина и И. Данилиной «Как спасти детей от наркотиков» М., 2001)


МЕТОД НАЗАРАЛИЕВА

читать дальше

ПРОГРАММА «ДЕТОКС»

читать дальше

МЕТОД МАРШАКА

читать дальше
запись создана: 03.08.2011 в 17:31

@темы: Вопросы и ответы

15:24 

РОЛЬ СЕМЬИ В ПРОФИЛАКТИКЕ НАРКОМАНИИ, РЕАЛЬНАЯ И ПОТЕНЦИАЛЬНАЯ

Susanin
Успеха добивается не самый талантливый и тем более не самый достойный, а самый упорный. Потому что ему больше всех надо.© Народная мудрость
. Интересная, статья, хотя больше напоминает даже не статью, а скорее лекцию или обучающий семинар. А вообще статья годная и кошерная, хоть и старая, и в большой степени научно-популярная. Особенно мне понравилась фраза одного специалиста
Социально-психологические факторы даже больного ребёнка могут сделать здоровым, помочь ему выровняться. Но отрицательные социально-психологические факторы даже здорового ребёнка со здоровой наследственностью со здоровой нервной системой сделают больным, обязательно».
Впрочем что я рассказываю, это надо читать

читать дальше

@темы: Вопросы и ответы, Наркология on-line

14:59 

Тезисно

Susanin
Успеха добивается не самый талантливый и тем более не самый достойный, а самый упорный. Потому что ему больше всех надо.© Народная мудрость
Недавно в свет вышла статья одного английского ученого, который сравнивал вред наносимый ПАВ. Статья была весьма пафосной и претендовала на сенсационность (хотя ничего особо нового там не было).

Ну и естественно тут же вылезли сторонники легалайза так называемых "легких" наркотиков (хотя наркотики не бывают легкими или тяжелыми, они просто действуют по разному, ну да ладно опустим).
Ну и как всегда их основными аргументами было:
1. Что запрет не решает проблем
2. Запрет приводит к тому что это приводит к росту криминала
3. Когда человек пробует коноплю (или другие "легкие" наркотики) и не чувствует последствий, то у него происходит когнитивный диссонанс с тем что говорили раньше (мол попробуешь и сразу станешь наркоманом), ну и человек переходит на более тяжкие наркотики.
4. У человека должно быть право выбора

Остальные аргументы варьируются.
В принципе, я так много писал на эту тему, что лень повторятся. Поэтому буду отвечать тезисно

1. Запрет не решает проблему употребления.
Да согласен, запрет не решает всех проблем, но это не значит что их решает легализация. Вот алкоголь и сигареты разрешены, и что от этого их меньше употребляют? В то же время опыт введения сухого закона в нашей стране, показывает что количество злоупотребляющих алкоголем уменьшилось

2. Запрет приводит к росту криминала
Да я согласен, наркомафия существует, и отрицать - это глупо. Но так же глупо ждать, что легализация наркотиков, уберет эту мафию. Для примера возьмем легальные ПАВ. Количество левого алкоголя в нашей стране просто зашкаливает. Бабки самогонщицы есть практически в каждой деревне, а левым алкоголем из Кавказских республик, заставлены полки всех магазинов. Да и количество левых сигарет не меньше.
Давайте будем реалистами, Россия страна контрафакта. У нас очень легко купить "левые" диски, "левый" алкоголь, "левую" одежду, "левую" колбасу (в смысле не из мяса, а из сои и мела). Да что там, у нас в стране продают "левые" запчасти для самолетов (и заметьте, далеко не всегда покупатели знают, что продукт который они купили - левый). И считать что с легализованными наркотиками, все будет по другому, ну по меньшей мере наивно

3. Когда человек пробует коноплю (или другие "легкие" наркотики) и не чувствует последствий, то у него происходит когнитивный диссонанс с тем что говорили раньше (мол попробуешь и сразу станешь наркоманом), ну и человек переходит на более тяжкие наркотики.

Абсолютно согласен. Но причина тут не в запрете ПАВ, а в том что ведется неправильная профилактика.
Вспомните свое детство, разве вам ни разу не говорили что алкоголь вреден и что он вызывает зависимость? И тем не менее большинство его пробовало и с удивлением обнаруживало, что зависимости нет. И таки да это тоже приводит к разрыву шаблонов.
И уж тем более к когнитивному диссонансу приводит ситуация когда родители запрещают ребенку курить, а сами смолят как паровозы. Так что причина здесь не только и не столько в законодательном запрете на ПАВ, а в том как ведется профилактическая работа

4.У человека должно быть право выбора
Да я согласен право выбора должно быть. Но давайте подумаем вот над чем. До определенного возраста, в следствии определенных психологических особенностей, человек не в состоянии сделать адекватный выбор (да, да, я сейчас про детей и подростков), а легализация повысит доступность этих ПАВ для данной группы населения (если мне не верите посмотрите, сколько на улице подростков пьют алкоголь и курят сигареты).
Далее у нас и так есть разрешенные ПАВ, и нет смысла разрешать дополнительные.

@темы: Вопросы и ответы

14:26 

О терапии зависимого поведения. ликбез

Susanin
Успеха добивается не самый талантливый и тем более не самый достойный, а самый упорный. Потому что ему больше всех надо.© Народная мудрость
Я уже много писал про зависимое поведение. Про его виды, факторы риска, профилактику и многое другое. А сегодня я напишу, про проблемы в терапии зависимых.

Но для того что бы понять те проблемы, которые возникают в терапии и реабилитации зависимых, нужно разобраться в сути самого явления зависимости.

А суть зависимого поведения, заключается в том, что по сути - это симптом. Да, да, я не ошибся. То есть конечно зависимость - это хроническое заболевание, но по большому счету это поведенческий симптом, который сигнализирует, что человек находится в условиях, когда он не может удовлетворить жизненно важную потребность. И человек пытается, одну потребность, удовлетворить с помощью другой. По сути это крайний вариант психзащиты, которая носит название "замещение".

Соответственно теперь представьте себе ситуацию:
Жил был на свете интернет-зависимый мальчик Ваня. Жил он в городе герое Санкт-Петербурге. Жил он себе не тужил, рубился в интернет игры, пропускал школу, жрал перед компьютером, раз в месяц посещал ванну и было ему хорошо.
Но одним, далеко не самым прекрасным утром пришли к нему в квартиру социальные педагоги и сказали: "Собирайся Ваня, везем мы тебя в реабилитационный центр, лечить от компьютерной зависимости".

Взяли они за белые ручки и отвезли в реабилитационный центр, за городом. И занимался он там спортом, трудотерапией, общался с другими ребятами, учился и вообще развивался. Прожил о там месяц и вернулся домой.

И что он увидел дома? А дома он увидел папу алкоголика, мать которой на него наплевать, пустой холодильник. Пошел он утречком в школу, и что он там увидел? А там он увидел, что никто с ним не общается, что за материалом он не успевает. И что думает наш Ваня? А думает он так: чего то день сегодня, напряжный, нужно расслабится. А как расслабится? А в компе чуток поиграться? Ну а дальше он и уходит в "компьютерный запой".

К чему я все это пишу? А вот к чему, зависимость - это системная болезнь. А что это значит? А значит это, что работать нужно не только с зависимым, но и с его окружением (как минимум семьей).
Причем работа с семьей будет такой же сложной, а может и сложнее работы с зависимым.
Потому что созависимым, так же как и зависимым свойственны анозогнозия (отрицание собственного заболевания) и нежелание что то менять (так как они тоже имеют выгоды с того что их близкий зависим)

@темы: Вопросы и ответы

12:57 

Занятия с подростками о курении

Усмешку мы горькую прячем: не знает никто на земле, что живы в народе бродячем потомки былых Королей. (с) Эльрин
Мне нужно провести занятия с ребятами 14-18 лет о курении. Идеи, ссылки, советы, статьи приму с удовольствием.
спасибо!

@темы: Обмен опытом и наработками, Вопросы и ответы

14:04 

МОДЕЛИ СОЗАВИСИМОСТИ (с моими комментариями)

Susanin
Успеха добивается не самый талантливый и тем более не самый достойный, а самый упорный. Потому что ему больше всех надо.© Народная мудрость
Созависимостью называются психологические особенности взаимоотношений между наркоманом и одним (чаще матерью) или обоими родителями, вызывающие резкие травмирующие изменения в психологическом состоянии последних, меняющие структуру их личности и препятствующие не только эффективному разрешению конфликтной ситуации в семье, но и самому процессу лечения.

Парадоксально, но психологически родители оказываются втянуты в процесс употребления наркотиков. Вся их семейная жизнь неизбежно крутится вокруг цикла приема наркотиков ребенком, она как бы непрерывно движется по синусоиде.


читать дальше

@темы: Вопросы и ответы

02:45 

Подходы к лечению созависимости

Susanin
Успеха добивается не самый талантливый и тем более не самый достойный, а самый упорный. Потому что ему больше всех надо.© Народная мудрость
Березин С.В. (Самара)
ДИФФЕРЕНЦИРОВАННЫЙ ПОДХОД К ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ СОЗАВИСИМОСТИ (опуб. 3 всеросийский съезд психологов 2003 г.)

С конца 70-х годов для описания психического состояния, развивающегося у членов семьи химически зависимого человека (наркомания, токсикомания, алкоголизм), широко применяется термин «созависимость». Это понятие используется как для характеристики внутрисемейных отношений химически зависимых индивидов (созависимые отношения), так и для описания поведения отдельных членов семьи (созависимое поведение). Поведение созависимых рассматривается как важное условие негативной динамики химически зависимого индивида; созависимые отношения рассматриваются как важнейший фактор негативной личностной динамики близких химически зависимого человека. Однако, несмотря на очевидную научную и практическую значимость исследований взаимовлияния семьи и индивида, употребляющего психоактивные вещества, созависимость продолжает оставаться явлением недостаточно изученным, а термин – нечетким и размытым. читать дальше

@темы: Вопросы и ответы

17:16 

О созависимости

Susanin
Успеха добивается не самый талантливый и тем более не самый достойный, а самый упорный. Потому что ему больше всех надо.© Народная мудрость
Психологи давно заметили, что "алкогольные" браки удивительно прочны. Кто из нас не встречал ситуацию: муж много лет пьет, а жена, привычно сетуя, что это не жизнь, а каторга, продолжает терпеть. Десятилетиями. Что ее держит?
читать дальше

:ps: Что я могу сказать? Статья очень хорошая и грамотная. По сути в ней приведен классический пример созависимых отношений.

@темы: Вопросы и ответы

23:52 

«МИФЫ О САМОЛЕЧЕНИИ»

Susanin
Успеха добивается не самый талантливый и тем более не самый достойный, а самый упорный. Потому что ему больше всех надо.© Народная мудрость
«МИФЫ О САМОЛЕЧЕНИИ»



Врачи-наркологи психиатрической клиники имени С.С. Корсакова – ведущий научный сотрудник Юрий Павлович Сиволап и заведующий отделением неотложной наркологической помощи Владимир Анатольевич Савченков - предлагают обсуждение в Сети ряда спорных вопросов, касающихся употребления наркотиков и способов преодоления наркотической зависимости.



читать дальше

©http://www.narkotiki.ru/expert

@темы: Вопросы и ответы

21:57 

Помогите

Where I end & You Begin
Здравствуйте. Обращаюсь к Вам за помощью. Помогите, пожалуйста, найти описание методик "Интернет зависимости" Янг и тест "Интернет зависимости" (А.Ю. Егорова, Никитина). Хочу написать диплом по интернет-аддикции, но не могу нигде найти описание методик и их апробацию.

@темы: Вопросы и ответы

22:21 

Родным и близким

Susanin
Успеха добивается не самый талантливый и тем более не самый достойный, а самый упорный. Потому что ему больше всех надо.© Народная мудрость
Памятка для близких

(*в моей редакции)

1. Зависимость - это серьезное заболевание, поэтому как только вы поняли что у вашего близкого зависимость, обращайтесь к специалисту. Не стоит бегать по астрологам, экстрасенсам, батюшкам и прочим представителям нестандартной и народной медицины. Во первых вы потеряете время, во вторых деньги. А время в данной ситуации ресурс не только невосполнимый но еще и бесценный
2. Помните попытка установить жесткий контроль за употреблением ПАВ приведет к отчуждению и агрессии. Но никак не к тому что человек перестанет злоупотреблять
3. К сожалению у человека есть такая особенность его нельзя догнать, нанести помощь и причинить справедливость. Поэтому не стоит вести его к врачу-наркологу/психотерапевту насильно, но это не означает что вы должны держать свои мысли при себе. Наоборот предложите близкому для вас человеку сходить к врачу, но будьте готовы что он ответит отказом (при зависимости очень часто проявляется такая вещь как анозогнозия - отрицание заболевания). Если ваш близкий отказался:
* дайте ему возможность жить настолько плохо, насколько он сам стремится, но и не старайтесь искусственно ухудшить его жизнь;
* Вы можете и даже должны говорить о своей (а это и ваша проблема) проблеме с родственниками (ну хотя бы затем что бы они могли выработать свою стратегию поведения), но кричать о своей проблеме на всех перекрестках - это перебор
* Если ваш близкий попал в милицию, набрал долгов и заимел проблемы с работой/учебой, оставьте его с ними один на один. Если вы будете решать их а него, это послужит лишь стимулом злоупотреблять дальше (ведь всегда есть близкие которые выручат)
* Если ваш близкий в измененном состоянии сознания (в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, или же подвержен поведенческой зависимости) выяснение отношений бесполезно (он просто уйдет от них в другую реальность). Если вы начнете на него наезжать когда он в состоянии абстиненции (ломки), то результат тоже будет отличаться от ваших ожиданий. Во первых человеку и так плохо, во вторых он испытывает чувство вины, в третьих у него будет большое желание опохмелится
* если он в трезвом виде – избегайте чтения морали, обвинений, упреков. ГОВОРИТЕ О СВОИХ ЧУВСТВАХ. Избегайте оценок и интерпретаций, используйте Я-высказывания (Например "мне неприятно когда я вижу тебя таким. Как мне видится, тебе это тоже не сильно нравится. Я правилно вижу ситуацию?)
* Помните зависимый человек - это отличный манипулятор, поэтому учитесь говорить "нет" на его просьбы, помочь вам. Донесите до него следующую мысль: «Мы любим тебя но отказываемся вытаскивать из проблем, которые ты создаешь себе сам. Если хочешь страдать - страдай. Не хочешь – мы тебе поможем, направив на лечение».

И самое важное помните психологическая помощь нужна не только вашему близкому, но и вам. И если вы будете избегать общения со специалистом, то высок риск попасть в созависимые отношения

Типичные ошибки


Типичные ошибки родственников, которые способствуют развитию наркомании. Это анти-правила, т.е. то, чего нужно избегать:

* Питать иллюзии, что вы сами сможете справиться с химической зависимостью близкого, что в состоянии его переделать.
* Никогда не говорить с наркоманом о его зависимости, бояться его расстроить, бояться, что это может привести к скандалу, срыву.
* Никогда не говорить ни с кем вне дома о наличии в семье наркомана, считая, что это стыдно, устраивать из этого семейную тайну, а людям, столкнувшимся с этим лгать и покрывать перед ними наркомана.
* Строить семейные отношения так, что наркоман в них - центральное лицо, строить семейные планы, учитывая употребляет он или нет, стараться не приглашать друзей в дом, когда он в употреблении.
* Опасаться доставить наркоману страдания и неудобства. Если он лежит пластом, испачкал грязью или рвотой свой лучший костюм, наделал долгов, не пошёл на работу или на учебу – приводить все ЗА и БЕЗ НЕГО в порядок.
* Решать все проблемы за него, думая, что он не годится для принятия ответственных решений, и что вы сами знаете как сделать лучше. Строить отношения так, что все другие члены семьи (даже младшие дети) должны вести себя более ответственно, потому что в семье наркоман.
* Игнорировать проблемы всех остальных в семье, воспринимать их как нечто незначительное или как досадную помеху, относясь к ним в стиле: «Без тебя хватает забот».
* Свыкаться с агрессией наркомана, а временами и с насилием (моральным или физическим), объяснять младшим членам семьи, что взрослым разрешается иногда вести себя подобным образом, но дети будут наказаны, если начнут копировать взрослых.
* Позволять хим.зависимому управлять настроением близких: когда он счастлив – счастливы все, когда он в состоянии опьянения, агрессивен или полон жалости к себе – все подавлены и замкнуты.
* Пытаться отвлечь от наркотиков, придумывать для него полезные и интересные занятия, хобби, развлечения, не расстраивать его, не нервировать, создать "условия" для того, чтобы не употреблял...
* Питать иллюзии, что главное в семье - удержать химически зависимого от грядущего употребления, останавливать его, препятствовать, а все остальное вторично.

©http://nodrugs.ru/nearest-dearest-jotting

@темы: Вопросы и ответы

20:52 

Концептуальные основы организации профилактической работы в образовательной среде

Susanin
Успеха добивается не самый талантливый и тем более не самый достойный, а самый упорный. Потому что ему больше всех надо.© Народная мудрость
Современные модели профилактической деятельности

 

Традиционно еще до недавнего времени вопросами противодействия наркомании в основном занимались сотрудники правоохранительных органов и медицинских учреждений. Оказание медицинской помощи больным наркоманией и реабилитация наркозависимых - деятельность, направленная на лиц, уже вовлеченных в проблему наркопотребления, требующая огромных усилий и материальных затрат при достаточной низкой эффективности.

В этой связи на сегодняшний день относительно новым и наиболее эффективным и перспективным направлением антинаркотической деятельности является предупреждение даже единичной пробы наркотика.
В целом профилактика зависимостей от наркотиков и дру¬гих психоактивных веществ может быть определена как комплекс социальных, образовательных и медико-психологических мероприятий, направленных на предотвращение распространения и употребления психоактивных веществ (ПАВ), а также предупреждение развития и ликвидации негативных личностных, социальных и медицинских последствий злоупотребления ПАВ (безнадзорность, преступность, рост сопутствующих наркомании заболеваний и т.д.).
Данное определение предусматривает наличие трех основных целей профилактической работы, на основании которых Всемирной Организацией Здравоохранения была принята классификация профилактики, предусматривающая первичную, вторичную и третичную ее формы.
Первичная профилактика направлена на предупреждение приобщения к употреблению психоактивных веществ, вызывающих болезненную зависимость. Это работа с популяцией условно здоровых людей, а также с так называемой группой риска наркотизации.
Свое воплощение первичная профилактика находит в различных моделях ее реализации. Так, можно выделить семь основных моделей первичной профилактики, имеющие свои достоинства и недостатки.
1. Модель моральных принципов
2. Модель запугивания
3. Модель фактических знаний
4. Модель аффективного обучения
5. Модель улучшения здоровья
6. Модель альтернативной деятельности
7. Модель жизненных навыков
Программы, разработанные в рамках этих моделей, различаются по стратегии ведения профилактической работы и показывают разную эффективность при работе с различными категориями населения.


1. Модель моральных принципов.
читать дальше

2. Модель запугивания.
читать дальше
3. Модель фактических знаний
читать дальше.
4. Модель аффективного обучения
читать дальше
5. Модель улучшения здоровья
читать дальше
6. Модель альтернативной деятельности
читать дальше
7. Модель обучения жизненных навыкам
читать дальше


@темы: Вопросы и ответы

19:23 

Сводная таблица ПАВ. Малые крупные и особо крупные размеры. Ч.2

Susanin
Успеха добивается не самый талантливый и тем более не самый достойный, а самый упорный. Потому что ему больше всех надо.© Народная мудрость
19:17 

Таблица ПАВ. малые, крупные и особо крупные размеры. Ч1

Susanin
Успеха добивается не самый талантливый и тем более не самый достойный, а самый упорный. Потому что ему больше всех надо.© Народная мудрость
Продолжение в следующих постах
читать дальше

@темы: Вопросы и ответы, Закон есть закон

10:12 

Находки

Susanin
Успеха добивается не самый талантливый и тем более не самый достойный, а самый упорный. Потому что ему больше всех надо.© Народная мудрость
Нашел сейчас один пост, решил поделится находкой. Пост написал человек, который спам сидит на героине (либо сидел)
читать дальше

Тут есть пункт с которым я не согласен и пункт с которым я согласен частично

Не согласен я с тем, что наркомания это не болезнь. Это не так. Зависимость это болезнь, только психическая. И даже если человек прекратил прием, от нее он уже не вылечится

И пункт с которым я согласен частично - это то что профилактика с помощью агитпропаганды малоэффективна. Но тем не менее есть методы профилактики которые эффективны.

Эффективная профилактика должна преследовать несколько целей
1. Личностный рост участников группы (сюда входит и адекватная самооценка, и умение говорить нет, и осознание стратегий своего поведения, и много что еще)
2. Нужно развеивать мифы о наркотиках и прочих психоактивных веществах. Не нужно запугивать (это тонкая грань и ее надо чувствовать), нужно говорить правду и объяснять все аспекты.
Более того, прежде чем развеивать мифы, нужно узнать а что детки о наркоте знают. Желательно что бы работу с детями проводил их ровесник, ну или хотя бы человек который близок им по возрасту
3. Героин вреден и сам по себе, там идут стойкие психические нарушения (расстройства влечений, изменение личности, аффективные расстройства, невротические расстройства, психозы) но про приины сопутствующих заболеваний он правильно написал

@темы: Правдивые истории, Вопросы и ответы

15:19 

Нехимические аддикции. Ч.2.

Susanin
Успеха добивается не самый талантливый и тем более не самый достойный, а самый упорный. Потому что ему больше всех надо.© Народная мудрость
Первую часть данного обзора можно увидеть здесь Нехимические аддикции Ч.1.


читать дальше

@темы: Вопросы и ответы, Наркология on-line

15:16 

Нехимические аддикции. Ч.1.

Susanin
Успеха добивается не самый талантливый и тем более не самый достойный, а самый упорный. Потому что ему больше всех надо.© Народная мудрость
Когда мы говорим про зависимости, первое что всплывает у нас в голове это наркомания и алкоголизм. Чуть позже к ним присоединяется игромания, токсикомания и курение. Если мы покопаемся еще то вдруг увидим, что чуть не пропустили интернет-зависимость. Зависимость которая хоть и находится на слуху, но как то не очень вяжется с зависимостью. Но кроме интернет-зависимости и игромании существует множество других нехимических (и зачастую социально-приемлимых зависимостей). Поэтому я решил повесить сюда обзор раскрывающий тему, нехимических аддикций. А поскольку обзор слишком большой, то он будет в двух частях. Статья взята с сайта NarCom.ru



читать дальше

 

 


@темы: Вопросы и ответы, Наркология on-line

17:33 

Наркопедия

Susanin
Успеха добивается не самый талантливый и тем более не самый достойный, а самый упорный. Потому что ему больше всех надо.© Народная мудрость
Решил создать маленький глоссарий терминов которые употреблялись и будут употребятся в постах данного сообщества. По желанию глоссарий будет пополнятся новыми терминами (не стесняйтесь спрашивайтете)

читать дальше

@темы: Вопросы и ответы

Занимательная аддиктология

главная